全民健身日！思维导图带你了解运动系统
国务院自2009年开始，批准选定8月8日为全民健身纪念日，一方面是推动展开全国人民体育运动、科学健身活动，另一方面，是纪念北京2008年成功举办奥林匹克运动会。健身是要科学进行的，本文以思维导图形式来一起了解，运动系统及其组成与功能都是什么。 ...
暑期肥宅？NO！两张思维导图带你做好健身计划
暑期来了，很多人都觉得这么热的天，买个西瓜，喝着阔乐，然后躲家里煲剧是最好的暑假计划了。但是，也有那么一部分励志的奋青，觉得要好好的增强自己的体魄，锻炼自己的肌肉，摆脱小胳膊细腿。而就小编而言，觉得后者是更加理智的选择，健身不仅可以使自己变得精神，有活力，更重要的是健身可以达到增强体魄的作用，使你看起来更加有气质。对于大部分人来说，都是健身小白。所以，小编特地搜索了相关的资料，以及咨询了相关健身朋...
